Quanto melhor você expressar com palavras suas sensações, melhor você entende o motivo destes sentimentos e o que é preciso fazer para entrar num bom estado de ânimo.

2. Tenta entender as pessoas

O interesse pelos outros é um dos sinais fundamentais de uma pessoa emocionalmente inteligente. O desejo de conhecer e entender as pessoas mostra sua atenção e preocupação com eles.

3. Aceita as mudanças

Outro sinal de um QE alto é a capacidade de se adaptar a toda e qualquer mudança. Se você planeja mudar e até mesmo colocar um plano em prática antecipadamente, de acordo com um momento determinado, o que exige certa mudança em sua vida, seu quoeficiente emocional irá aumentar mais ainda.

4. Conhece as próprias virtudes e fraquezas

Você conhece bem seus melhores e piores traços. Sem errar, consegue determinar os fatores que são capazes de levar ao sucesso. Ao mesmo tempo, sabe aproveitar das próprias virtudes para esconder as fraquezas.

5. Entende as outras pessoas

Um dos sinais do QE alto é a habilidade de compreender os outros, captando seus sentimentos e estados de ânimo. Lembre-se: quando você saber “ler” as pessoas como se elas fossem um livro aberto, você é alguém excepcional.

6. Dificilmente se ofende e nunca guarda rancor

Você basicamente não é suscetível às situações negativas e não guarda rancores. Numa situação ridícula, consegue facilmente rir de si mesmo, deixando que aquele momento passe rapidamente.

7. É capaz de se conter

Se você consegue ficar calado quando é necessário e evitar todo tipo de ato impensado, seu nível de QE é muito alto. Você sempre evita frases como “Não acho que consiga fazer“, ou ”Não tenho certeza“, e sabe dizer “Não” na hora certa.

8. Não tem medo dos próprios erros e nem retém pensamentos negativos

Você nunca fica obcecado com os próprios fracassos, e sabe deixá-los para trás. Considera seus erros uma chave rumo ao sucesso, tirando deles lições importantes.

9. Sabe dar sem esperar nada em troca

Pessoas emocionais valorizam as relações estáveis e fazem de tudo para melhorá-las o tempo todo. É por isso que fazem agrados sem motivo e sem esperar nada em troca.

10. Evita as pessoas irrelevantes

Se você sabe controlar sua interação com este tipo de gente, é porque tem uma inteligência emocional desenvolvida. Falando com este tipo de pessoas, você não se permite sentir irritação, inclusive tenta ajudar se o outro estiver em apuros.

11. Não tenta ser perfeito

Você nunca para de evoluir, mas não coloca um ideal em particular como um objetivo final por saber que tal coisa não existe. Você nunca se dá por vencido quando algo não sai conforme o planejado, e nunca acha que não é capaz de conseguir algo.

12. Valoriza o que tem

Você não esquece de agradecer diariamente a vida por todas as oportunidades e por todas suas conquistas. Este hábito, sem dúvida, ajuda a manter um bom ânimo, ter mais energia e até se sentir melhor fisicamente.

13. Sabe descansar

Se você pensa que trabalhar 24 horas por dia é um fator de sucesso garantido, está equivocado. Horários “malucos” só geram estresse e um grande esgotamento. Portanto, não esqueça de fazer uma pausa de vez em quando.

14. Não toma muito café e dorme o suficiente

Você sabe perfeitamente que tomar café em grande quantidade e a falta de sono também podem provocar uma situação de estresse a qualquer momento. Então, não menospreze a importância do sono, que é quando se restabelece a atenção, a memória, o autocontrole e a mente renovada.

15. Nunca deixa que os outros afetem seu ânimo

Você é o dono da sua própria felicidade, e não deixa que outras pessoas, por meio de respostas atravessadas ou opiniões negativas, diminuam a alegria das suas conquistas. Você tem muita dignidade, mas nunca se coloca acima dos outros, e leva em conta todas as críticas para tornar-se alguém ainda melhor e com mais sucesso na vida.

Fonte: Incrível Club