Consultar um nutricionista é o primeiro e mais certeiro passo para quem quer emagrecer sem comprometer a saúde. Explicar ao profissional sua rotina, hábitos e objetivos é essencial para a perda de peso e, apesar do diálogo direto, existem alguns segredos que os nutricionistas nem sempre querem contar em um primeiro encontro.

Segredos de nutrição

1. Apesar de não revelar, em uma primeira consulta o nutricionista já consegue perceber se o paciente terá sucesso na dieta. Através da conversa o profissional avalia sua real disposição para perder peso e sente se sua motivação vai ou não garantir resultados.

2. Se seu nutricionista pede para que você faça uma espécie de diário alimentar ele pode até fugir do constrangimento, mas certamente saberá se você mentiu ou omitiu detalhes em suas anotações. A avaliação física provavelmente vai denunciar possíveis escapadas da dieta proposta.

3. Para que você não se decepcione ou perca a motivação, nem sempre o nutricionista vai dizer de imediato que os suplementos naturais que você toma realmente são capazes de fazer muita diferença na perda de peso.

4. Em uma primeira consulta o seu nutricionista pode não revelar que os números na balança e a contagem de calorias nem sempre importam. Primeiro porque muitas pessoas chegam até a aumentar o peso ao iniciarem uma atividade física e segundo porque números nem sempre se reflete em um corpo mais magro e saudável. Além da quantidade de calorias, é importante saber através de quais alimentos elas estão sendo consumidas. O que faz a diferença, no final, é a adoção de um estilo de vida saudável.

5. Por fim, seu nutricionista sabe, mas pode não revelar em uma primeira consulta, que você vai demorar para emagrecer. O processo de perda de peso natural exige tempo e o profissional pode omitir a informação para que você não se sinta desmotivado e abandone a dieta. Ele provavelmente vai comemorar cada pequena conquista para incentivar a continuidade do tratamento.

Fonte: Vix.com

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