Ansiedade, quem já não a experimentou? A reação de ansiedade manifesta-se quando alguém entra em um período de tensão inquietante por medo ou angústia frente à possibilidade negativa. Em alguns casos, o motivo da inquietação realmente existe, entretanto, em muitas situações são fictícios. A ansiedade é benéfica à medida em que facilita sua adaptação. Todavia, quando em excesso afeta o bem-estar. Aprender a identificar e lidar com a ansiedade é fundamental para a qualidade de vida.

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