Se você já aposta na famosa combinação de água com limão para dar uma ajudinha extra na dieta e busca sempre variar o cardápio para evitar a monotonia pode agora apostar em mais um ingrediente poderoso para dar sabor às suas doses diárias de hidratação: a canela.

Conhecida por seu poder termogênico, ou seja, por acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias, a canela ainda evita acúmulo de gordura e pode contribuir para uma barriga lisinha se misturada à água e substituir as bebidas adocicadas que você costuma consumir no dia a dia.

Além de ajudar na queima calórica, a canela ainda diminui os níveis de glicose no sangue e, consequentemente, fazer com que você sinta menos fome. Vale ressaltar, no entanto, que a água com canela, apesar de colaborar para a hidratação do corpo, combater o inchaço e trazer saciedade, não deve ser encarada como uma opção milagrosa.

A mistura, assim como chás e sucos naturais, funciona apenas como aliada da dieta. Portanto, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos continuam sendo essenciais para o processo de emagrecimento.

Como fazer água de canela para emagrecer

Para fazer a água de canela, basta colocar um pedaço de canela em pau em uma jarra de água e deixar na geladeira durante a noite. Para trazer a cor âmbar da canela à bebida, ferva 1 xícara de água com 1 pau de canela, esfrie e use como um concentrado adicionado à água normal.

 Fonte: Vix.com

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