A simples e já bastante conhecida recomendação médica para ingerir cerca de dois litros de água por dia nem sempre é seguida, apesar de seu benefício para a saúde. Além de ajudar na eliminação de toxinas do organismo e manter o bom funcionamento do intestino, uma boa hidratação ainda contribui para o emagrecimento.

Beber água emagrece (mesmo!)

De acordo com um novo estudo publicado pelo site da revista “Time” e que contou com dados de quase 10 mil adultos, a água possui sim ligação com o peso de uma pessoa. O trabalho científico conseguiu observar que a desidratação tem relação com o excesso de peso ao notar verificar que pessoas que não bebiam água suficiente tinham Índice de Massa Corporal (IMC) do que as que se mantinham bem hidratada.

Fonte: Vix.com

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