Flexibilidade é uma capacidade física considerada fundamental para o desenvolvimento integral do ser humano e se constitui enquanto importante aliada da correção postural, além de ter efeito relaxante tanto na prática de exercícios como nos movimentos naturais, o que promove um alívio nas tensões musculares. Neste ciclo de aulas são apresentadas uma séria de exercícios para ampliação da flexibilidade com o olhar voltado para melhora da postura. Necessário traje adequado para a prática. Levar cadeado para uso dos armários.

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