Para finalizarmos o assunto “gorduras boas”, escolhi escrever sobre o Abacate. Uma fruta que até pouco tempo quase não era.
Enquanto a maior parte das frutas consiste primariamente em carboidratos, o abacate é rico em gordura saudável. Numerosos estudos mostram.
Para vivermos uma vida saudável e sem muitos problemas de saúde, são necessárias diversas coisas. Uma rotina com exercícios, trabalho.