Ingredientes: 2 colheres (das de café) de vaselina 1 colher de óleo de amêndoas ou azeite de oliva 1 gema de ovo 1 colher (das de café) de mel 1 abacate maduro.
Quem começa a encarar uma rotina de exercícios normalmente fica atento sobre exames clínicos necessários, o que comer e.
