Acordar no meio da noite, interrompendo o sono mais profundo que acontece entre 3h e 4h da madrugada, pode.
Estudo feito pela Fiocruz com amostras de sangue e urina de milhares de indivíduos confirma tendência nacional de exagerar no.
A gente já comentou por aqui diversas vezes que, apesar do isolamento ser algo péssimo, dá para usar esse tempinho.
