Já aconteceu de você estar tranquilamente sentado, deitado ou até mesmo de pé e o seu nariz começar a escorrer.
Recentemente assisti a série Original Netflix De Repente, Irmãs (No original, Sisters) e não consegui parar pensar nela até finalizar.
O que é Mindfulness Mindfulness (ou “Atenção Plena”, como é conhecido no Brasil) é um estado de presença, consciente.
