Os sete alimentos que turbinam o cérebro

Pesquisadora elenca alguns dos ingredientes mais estudados para reduzir o risco de Alzheimer, depressão e outros problemas nervosos.   Felizmente, os cientistas tê…

Medidas de higiene derrubam infecção hospitalar

Aplicada em 119 hospitais públicos de 25 estados, iniciativa aumentou a segurança nos cuidados com os pacientes e ajudou a economizar recursos.   Nas UTIs, tubos…

Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insôniaMilhões de brasileiros não sabem…

Como ajudar alguém com crises de ansiedade

Em uma crise de ansiedade, o sofrimento com os sintomas fisiológicos é muito grande; saiba como agir com alguém nessa situação e que frases evitar.   Muitas vezes…

Qual sua principal motivação para fazer exercício físico?

O que faz você colocar o tênis de corrida, o uniforme do time ou o shorts de academia? Deixe sua participação!Dados recentes da Organização Mundial da Saúde colocam o B…

Veja práticas de respiração para se acalmar em casa

Vídeos apresentam técnicas para respirar melhor e combater problemas como estresse e ansiedade. Quando o assunto é estresse e ansiedade, a respiração tem um papel-chave…