Do dia em que meu filho completou três anos, marquei a consulta para saber o resultado do meu plano de emagrecimento. Depois de inúmeras tentativas frustradas de dietas, finalmente alcancei o objetivo tão sonhado e suado – perdi os 4 quilos de gordura que ganhei na gravidez e que teimaram em não sair do corpo que não pertenciam.

A minha saga de emagrecimento começou quando meu filho tinha lá seus 40 dias de vida. Fui a uma nutricionista que cortou o glúten, a lactose e a minha alegria de viver. Depois de dois meses de suplício não perdi mais do que um quilo. Traumatizada, busquei uma alternativa menos radical. Fui então a uma outra nutri, que me passou uma dieta bem menos restritiva e como resultado de tanta liberdade, eu engordei. Resolvi então me matricular na academia, voltei a correr, fiz aula de muay-thai, baixei e segui o plano de um aplicativo de ginástica que promete transformar o corpo de qualquer rolicinha em Madonnas, fiz promessa, cortei doce, refrigerante, chocolate. Nada. Aqueles 4 quilos da maternidade não sumiam por NADA.

Resolvi então marcar uma consulta com a Dra. Esthela Conde, médica pós-graduada em nutrologia esportiva, nutrologia e ortomolecular, indicação da minha chefe que estava perdendo quilos a olhos vistos. A primeira coisa que ela fez foi pedir uma série de exames de sangue. O resultado mostrou porque depois de tantos esforços físicos e metafísicos, eu não conseguia perder peso: meus hormônios estavam desregulados – a testosterona estava baixa e o TSH estava alto e, com isso, T4 3 T3 estavam baixos. Isso me deixava cansada, sonolenta, e com essa dificuldade IMENSA de perder peso.

Corrigida a minha rota hormonal – e com um pique que eu não tinha desde os meus20 anos – chegou a hora de seguir uma dieta. A nutricionista Thais Ottoni, da clínica da Dra. Esthela, me passou um regime bastante restrito, é verdade, mas que não me deixou com fome em nenhum momento. A ideia era incluir proteínas (leia-se latas e latas de atum, bifes grelhados, proteína isolada de carne, BCAA) na minha vida e evitar os carboidratos. Me apaixonei pelo abacate, pelo coco, fiz as pazes com o biscoito de arroz e descobri que em momentos como esses, uma barrinha de proteína coberta de chocolate tem o valor sentimental de uma bomba de chocolate e nutricional de um frango grelhado. Comecei a perder peso muito rápido e desencanei da ginástica.

Num dos retornos com a Dra. Esthela, o susto: aqueles quilos todos que eu estava perdendo eram músculo – e não gordura, como planejado. Faltava apenas um mês para o término do projeto e bateu um certo pânico. Foi quando entrou em ação o super personal trainer Fabio Aquino, da Fisiotrainers, e seu método de ganho de massa muscular mega eficiente (que consiste, basicamente, em uma combinação puxaaaaada de funcional com peso). Puxei muito ferro, comi muito frango grelhado e tomei muito shake de proteína por quatro semanas. O fim da história você já sabe – e pode ver a redução das medidas no fim da matéria. Mas e a moral da história?

A moral é simples: nem tudo está sob o nosso controle. Não tivesse eu feito esse acompanhamento com uma médica especializada, que investigou os pormenores do meu organismo, jamais teria conseguido emagrecer com saúde tão rápido. Quando começamos o tratamento, em junho, meu percentual de gordura corporal era de 31%, hoje está em 26%. Nossa meta é diminuir ainda mais. Hoje, já consigo perceber a diferença de quando meu corpo está acumulando gordura e quando estou ganhando e – acredite – queimando massa magra. Claro que vou continuar me consultando com a minha nutróloga ortomolecular do coração, para manter o plano e o corpo no caminho certo. A boa notícia é que você também poderá se consultar com ela.

A partir desta segunda (3), às 16h30, a Dra Esthela vai ser nossa colunista e responder dúvidas das leitoras no Facebook Live. Será toda primeira segunda-feira do mês. Assista na nossa página do Face.

Medidas (junho – agosto)
Coxa 55 cm – 54,5 cm
Braço 26,5 cm  – 45,5 cm
Cintura 71 cm- 66 cm
Abdome 81 cm  – 74 cm
Quadril 97 cm – 90 cm
Peso 58,3 kg  – 54,7 kg
Percentual de gordura 31,1%  –  26,0%

Fonte: Revista Marie Claire

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