Com a antecipação do recesso escolar de julho, que ocorre até 9 de abril, provocada pelo surto do novo coronavírus, mais de 1 milhão de alunos e 80 mil educadores estão em isolamento social. O Brasil inteiro tomou medidas semelhantes, são famílias inteiras sem sair de casa ou apartamento.

Para ajudar a manter uma vida ativa, o Impulsiona convocou professores de educação física a mandarem ideias de atividades físicas simples e que garantem saúde e movimento durante a quarentena.

Os exercícios ajudam a liberar o estresse, aumentam a disposição, fortalecem o sistema imunológico e combate o sedentarismo em um momento em que práticas esportivas e academias não são recomendadas pelas autoridades de saúde.

Fonte: Catraca Livre.

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