O Instituto Pinheiro, organização não governamental sem fins lucrativos, promove atividades gratuitas para a terceira idade. 

 

Abaixo, você confere as atividades disponíveis e os respectivos horários no Edifício New Empire – na Vila Clementino:

 

• Oficina de Memória: promove a eficácia da memória, a expressão de capacidades e a mobilização de potencialidades, através de uma abordagem de excelência, focada na pessoa, para a conquista de vitalidade cognitiva e qualidade de vida.

Quando: terça-feira das 14h30 às 15h30 (turma 1)
               quarta-feira das 14h30 às 15h30 (turma 2)

 

• Oficina de WhatsApp: aprenda as noções básicas do aplicativo (adicionar um contato, adicionar status, etc), bem como funções avançadas e relacionadas à privacidade e segurança do usuário.

Quando: quarta-feira das 11h30 às 12h30

 

• Alongamento: estica pra lá, dobra pra cá. Com uma sequência de exercícios muito simples, dá para movimentar diariamente o corpo todo, evitando, ou pelo menos retardando, a perda natural e progressiva da flexibilidade, especialmente após os 60 anos.

Quando: quarta-feira das 10h00 às 11h00 (turma 1)
                segunda-feira das 13h às 14h00  (turma 2)

 

• Crochê: aprenda os principais tipos de pontos do crochê, além de aprender a desenvolver concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como o Alzheimer e Parkinson.

Quando: segunda-feira das 10h30 às 11h30

 

• Corte e Costura: aprenda as técnicas básicas de corte e costura, além de aprender a desenvolver concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como o Alzheimer e Parkinson.

Quando: EM BREVE

 

• Pilates: a atividade de baixo impacto, promove o aumento da flexibilidade, melhora a flexibilidade muscular, equilíbrio, coordenação motora, além do aumento da consciência corporal e postural.

Quando: quarta-feira das 08h00 às 09h00 (turma 1)
                quarta-feira das 0900 às 10h00 (turma 2)
                sexta-feira das 08h00 às 09h00 (turma 3)
                sexta-feira das 09h00 às 10h00 (turma 4)

 

• Ginástica: exercícios de resistência muscular localizados, alongamentos e relaxamento, com a utilização de música para marcação de movimentos rítmicos e contínuos.

Quando: segunda-feira das 09h00 às 10h00

 

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ONDE: Edifício New Empire of Business 
Rua Loefgreen, 1057 – 10° andar – Vila Clementino

MATRÍCULAS: Instituto Pinheiro (sede)
Rua Afonso Celso, 552 – Cj53 – Vila Clementino

Tel: 5576-6643
WhatsApp: 9.5651-3872