São Paulo
No dia a dia, quem vai do trabalho para a ginástica sabe que a maquiagem vai junto – sair.
O melhor caminho para construir músculos é bem conhecido: investir pesado em exercícios de força. Mas isso não quer dizer.
Para muitos de nós, leva muito tempo para criar bons hábitos de exercício e, com academias fechadas em todo o.