A felicidade é o objetivo de praticamente todo ser humano. Afinal, quem é que não quer ser feliz nessa vida? É por isso que a busca por aquilo que traz conforto, alegria, paz, tranquilidade e tantos outros sentimentos bons é tão intensa para todo mundo. Todo mundo quer ser feliz!
Porém, será que muitas pessoas estão atingindo esse objetivo? Ou será que a maioria de nós está falhando em alcançar a felicidade plena? Pense em você, por exemplo: você está 100% satisfeito em todos os aspectos da sua vida? Ou há coisas que você gostaria de mudar?
Eu nem preciso ouvir a sua resposta para saber que você provavelmente não está tão feliz quanto gostaria. E não é de se espantar. Afinal, a felicidade plena não é um objetivo facilmente alcançável. O tal “segredo da felicidade” não é a escolha mais óbvia todas as vezes, mas há algumas formas de podermos alcançar a plenitude. Quer saber como? Então vamos lá descobrir essa resposta.
Dinheiro traz felicidade?
Uma das conclusões iniciais que os pesquisadores que procuram a fórmula da felicidade chegaram foi para contradizer uma suposição antiga que está por aí. Trata-se da falácia de que dinheiro traz felicidade.
Na década de 1970, o economista George Easterlin descobriu que, enquanto a renda nos Estados Unidos crescia após a Segunda Guerra Mundial, a suposta felicidade no país não acompanhava o ritmo. Easterlin descobriu que isso se aplicava a outras nações desenvolvidas também.
Ao longo do tempo, o chamado “Paradoxo de Easterlin” foi refinado – o dinheiro aumenta a felicidade em certos graus –, mas os dados sugerem que, uma vez que as necessidades básicas, como alimentos, abrigo e cuidados de saúde, são garantidas, a renda vai se desviando da felicidade.
Em vez disso, os pesquisadores descobriram que os humanos experimentam a felicidade através de relacionamentos que nos confiram um senso de pertença e atividades e estilos de vida que os envolvem. Na verdade, alguns psicólogos estão confiantes de que o que faz as pessoas felizes pode ser reduzido a três categorias: genética, escolhas e as circunstâncias da vida de alguém.
Genética, escolhas e circunstâncias
A maioria das pessoas que estudam e procuram o segredo da felicidade concluiu que a predisposição genética para a felicidade – chamada felicidade característica – é uma grande parte do que faz os humanos felizes. Até 50% do por que estamos felizes podem ser encontrados em nossos genes.
A outra metade da felicidade humana é um pouco mais do nosso controle sobre as emoções e sentimentos. Enquanto cerca de 10% são circunstâncias da vida, como renda e relacionamentos, os outros 40% consistem em escolhas feitas pelo indivíduo durante o dia a dia e toda a sua vida.
Fazer escolhas positivas, como devolver uma carteira encontrada recheada com dinheiro para seu proprietário legítimo ou permanecer fiel ao cônjuge, é parte do segredo para a felicidade, dizem alguns pesquisadores. Outros colocam mais ênfase nos relacionamentos. As pessoas que têm relacionamentos íntimos com os outros tendem a ser mais felizes.
Um estudo descobriu que o número de pessoas felizes na vida de alguém poderia aumentar a felicidade em uma pessoa de maneira previsível. Cada pessoa feliz na vida de uma pessoa aumentou suas chances de ser feliz em 9%.
Um estado conhecido como “fluxo” também é considerado uma parte do que nos faz feliz. Este estado, onde um indivíduo está totalmente envolvido em uma atividade como trabalho ou um hobby, existe entre estar entediado e estar sobrecarregado. Quando em fluxo, os talentos e interesses de uma pessoa são utilizados e a tarefa realizada geralmente é encontrada com sucesso.
A investigação da ciência sobre o que nos faz feliz ainda é um campo relativamente jovem e ainda está lidando com a questão da galinha e do ovo: os traços encontrados em pessoas felizes são os fatores que os deixam felizes ou são apenas características de pessoas felizes? A pesquisa terá que determinar a resposta para isso antes de poder encontrar definitivamente o segredo da felicidade.
A felicidade de acordo com grandes pensadores
Recentemente, o Business Insider fez uma matéria muito interessante a respeito da felicidade. Acreditando que grandes pensadores poderiam ter fortes opiniões a respeito do assunto, o site reuniu a opinião de filósofos, matemáticos e grandes pensadores de diversas épocas sobre o assunto.
O conteúdo está em inglês, mas nós vamos traduzir para vocês a seguir:
“De todas as formas de cuidado, o cuidado com o amor talvez seja a mais fatal para a verdadeira felicidade”, Bertrand Russel (1872-1970), um dos mais influentes matemáticos, cientistas e lógicos da história.
“Felicidade é o sentimento e que o poder aumenta – de que a resistência está sendo superada”, Friedrich Nietzsche (1844-1900), filósofo, filólogo, critico cultura, poeta, compositor e uma das mentes mais brilhantes do século XIX.
“Eu tenho aprendido a buscar minha felicidade limitando os meus desejos, em vez de tentar satisfazê-los”, John Stuart Mill (1806-1873), filósofo e economista britânico que se destacou como um dos mais influentes do século XIX.
“O segredo da felicidade não está pautado em procurar mais, mas na capacidade de aproveitar menos”, Sócrates (470/469 a.C. – 369 a.C.), filósofo, pensador e matemático da Grécia Antiga.
“Quanto mais o homem medida sobre pensamentos positivos, melhor será o seu mundo e o mundo de um modo geral”, Confúcio (551 a.C. – 479 a.C.), pensador e filósofo chinês do Período das Primaveras e Outonos conhecido por suas pérolas de sabedoria.
“A maior benção da humanidade está dentro de nós e ao nosso alcance. Um homem sábio está contente com o que tem, não importa o que seja, sem desejar o que não tem”, Sêneca (4 a.C. – 65 d.C.), um dos mais célebres advogados, escritores e intelectuais do Império Romano.
“Se você está depressivo, está vivendo no passado. Se você está ansioso, está vivendo no futuro. Se você está em paz, você está vivendo no presente”, Lao Tzu (531 a.C.), antigo filósofo e escritor chinês.
“A vida não é um problema a ser resolvido, mas uma realidade a ser experimentada”, Søren Kierkegaard (1813 – 1855), filósofo e teólogo dinamarquês.
“Felicidade é como uma borboleta; quanto mais você a persegue, mais ela vai eludir você, mas se você mudar a sua atenção para outras coisas, ela vai vir e sentar suavemente no seu ombro”, Henry David Thoreau (1817 – 1862), autor estadunidense, poeta, naturalista, ativista anti-impostos, crítico da ideia de desenvolvimento, pesquisador, historiador, filósofo e transcendentalista.
10 dicas da felicidade
Se mesmo diante dessas dicas de felicidade você ainda não estiver encontrando o que te faz feliz, nós vamos dar uma mãozinha. Reunimos a seguir 10 dicas que podem te ajudar a encontrar o segredo da felicidade. No final das contas, será que poderemos realmente alcançar esse patamar?
10. Viva em um país feliz
Muitos estudos diferentes examinaram a felicidade em vários países. Esses estudos geralmente dependem de levantamentos extensivos de habitantes e seu nível de felicidade declarado em entrevistas. Um deles, o Índice do Planeta Feliz, considera a felicidade em conjunto com o impacto ambiental e o rastro de carbono de um país.
O “The Day Reconstruction Method”, outro estudo, pede aos sujeitos que classifiquem as atividades que realizaram em uma “escala de prazer”. A pesquisa pretende ser mais precisa do que as anteriores, solicitando opiniões sobre a vida diária das pessoas imediatamente após os eventos em questão, em vez de ter uma visão holística e de longo prazo de seu contentamento geral. Já o “The U.N. Human Development Indez” usa uma mistura de dados sobre o produto interno bruto (PIB), educação e saúde para produzir uma medida do sucesso de um país.
Infelizmente, estudos amplos sobre a felicidade são repletos de problemas. De perguntas mal formuladas ao clima no dia em que uma pesquisa é realizada (os entrevistados são geralmente mais otimistas nos dias mais ensolarados), muitas variáveis ??podem ser difíceis de explicar. Mesmo dentro de um país relativamente feliz, como os Estados Unidos, você pode ter um alto nível de “desigualdade de felicidade” entre diferentes grupos sociais.
Fonte: Ah duvido
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