Em geral, todos tentamos ser pessoas melhores: mais bondosas, mais inteligentes, mais fortes. Porém, o objetivo principal deste trabalho pessoal é ser mais feliz. Quando nos sentimos mal, é mais difícil trabalhar bem, aprender coisas novas ou criar algo belo. Por isso, é sempre preciso estar atento ao próprio bem-estar.
Nós estudamos opiniões de psicólogos e de pessoas felizes para trazer algumas dicas para atingir o equilíbrio emocional.
Pense positivo, mas sem deixar de ser realista
Permita-se, mas evite ser seduzido por todas as tentações
Junte-se àqueles que lhe farão rir, mas que lhe permitam ficar triste de vez em quando
Não reprima suas emoções negativas. Redirecione-as
Ajude os outros, mas sem sofrer durante o processo
Faça uma pausa quando estiver diante de uma situação difícil de ser resolvida
Faça experiências e continue sendo curioso
Olhe-se no espelho com amor próprio e uma boa atitude
Livre-se de determinadas pessoas e coisas
Trabalhe em si mesmo, mas aos poucos, passo a passo
Não se exija ser feliz e eficiente o tempo todo
Não se prenda nem se limite
Fonte: Incrível Club
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