O que é felicidade? Perguntinha difícil, né?! Uns dizem que a felicidade plena não existe, é um conceito inventado e inalcançável. Outros dizem que a felicidade é a própria procura pela felicidade, o caminho para chegar nela. Independente do seu significado e da dificuldade de definir o que ela é, nada melhor do que se sentir feliz.
Hoje, nós trazemos alguns hábitos de pessoas que sabem aproveitar a vida. Talvez seja um bom começo para que você se sinta mais feliz
1. Pessoas felizes fomentam relações estáveis
Pesquisadores comprovaram que, após os 70 anos, as pessoas mais felizes são aquelas que durante toda a vida valorizaram o relacionamento com os outros e fizeram o possível para fortalecer cada vez mais o vínculo com as pessoas queridas.
2. Dão mais valor ao tempo que ao dinheiro
Durante uma pesquisa, foi descoberto que a maioria das pessoas felizes preferiria ter mais tempo que dinheiro. Isto apenas comprova a ideia de que as pessoas que priorizam o tempo em relação a aspectos materiais sentem mais alegria de viver.
3. Planejam os gastos de acordo com suas possibilidades
A incapacidade de pagar as contas é uma situação muito estressante. Por isso, pesquisadores recomendam avaliar objetivamente o quanto você ganha e o quanto você gasta, e ficar alerta para as coisas que ainda não pode se permitir.
4. Pessoas felizes percebem a beleza à sua volta
Pesquisadores ressaltam que as pessoas que prestam mais atenção nos detalhes, ou simplesmente notam que há coisas belas à sua volta, se sentem melhores com elas mesmas e são, portanto, mais felizes.
5. Passam muito tempo com seus amigos
Passar tempo com os amigos deixa qualquer pessoa mais feliz. Se os amigos também são pessoas que curtem a vida, a alegria é compartilhada e, portanto, muito mais intensa.
6. Cuidam das pessoas amadas e as aceitam como elas são
Psicólogos destacam que as pessoas bondosas são mais felizes que as pessoas egoístas.
7. Gastam dinheiro com experiências, não com objetos
Gastar dinheiro com experiências, e não com objetos é uma tendência recente. Ainda que comprar ou ganhar um objeto desejado nos deixa muito felizes, o sentimento de euforia pela aquisição é mais efêmero que a alegria de uma viagem ou outro tipo de vivência.
8. Praticam esporte regularmente
Está comprovado: fazer exercícios físicos ajuda a combater problemas psicológicos e a lidar com situações estressantes. Além disso, pesquisas mostraram que a atividade física está diretamente relacionada com o sentimento de felicidade.
9. Sabem estar aqui e agora
Algumas pesquisas mostraram que pessoas que praticam meditação, vivem os acontecimentos e sabem valorizar cada instante são muito mais felizes que as outras.
Fonte: Incrível Club
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