Quando o assunto é horóscopo, pensar apenas em amor e dinheiro é reducionista. Os signos dos zodíacos podem guardar outras informações tão valiosas quanto o futuro dos seus relacionamentos e condição financeira. Eles podem, por exemplo, indicar qual dieta mais combina com a sua personalidade. De olho nisso, consultamos o Astrocentro e descobrimos qual rotina alimentar é mais compatível com você. Mas lembre-se: antes de adotar qualquer regime, consulte um médico!

DIETA DE ÁRIES
A ariana é impulsiva, cheia de energia e pode ser um pouco impaciente. O ideal para esta mulher do elemento fogo é começar com uma dieta dinâmica e com efeito rápido. As low carbs são bons exemplos. Escolha entre a Atkins, a Dukan ou outra que você conhecer. Elas trazem resultados em pouco tempo, o que vai deixá-la mais animada. Claro que, depois, você vai precisar adaptar seus hábitos alimentares, mas o incentivo dos primeiros meses vão motivá-la a fazer essas mudanças.

DIETA DE TOURO
A taurina gosta do prazer, do conforto e de praticidade. Não à toa, uma das suas atividades favoritas é comer. Por isso que a melhor maneira de emagrecer é a reeducação alimentar. Ela dá preferência a alimentos saudáveis, mas permite umas besteiras de vez em quando. Não caia na armadilha de fazer cardápios elaborados, você vai ficar com preguiça de segui-los. Prepare comidas simples e saudáveis, ricas em carboidratos lentos, como arroz integral e frutos secos. Você não vai perder 10 quilos em uma semana, mas, com certeza, vai conseguir manter o corpo por mais tempo.

DIETA DE GÊMEOS
A geminiana é versátil, inteligente e sociável. A melhor maneira de perder peso é usando a cabeça. Existem diversos aplicativos que vão ajudá-la a registrar o consumo de calorias, planejar refeições e manter um diário com tudo o que você come. Tente agrupar os alimentos da maneira mais variada possível, com fibras, carboidratos e proteínas. Use sua criatividade para descobrir receitas saudáveis e saborosas. Aproveite para colocar uma meta calórica diária e tente atingi-la.

DIETA DE CÂNCER
Cancerianas são sensíveis, criativas e também temperamentais – característica que as fazem descontar as frustrações na comida. A melhor maneira de perder peso é apostar em seu lado caseiro e inventar receitas saudáveis e diferentes. Converse com uma nutricionista para descobrir alimentos que dão sensação de saciedade e que melhoram o humor. Cozinhar pode ser um novo hábito, pois você consegue juntar quem ama e influenciar a alimentação de todos, sem contar que relaxa! Vai ser ótimo para você.

DIETA DE LEÃO
A leonina é saudável, vaidosa e só se contenta com a glória. Gosta de chamar a atenção e é ambiciosa. Para uma dieta funcionar, ela precisa ter metas bem definidas. A Dukan, por exemplo, é ótima, ajuda a eliminar o carboidrato e, aos poucos, vai acrescentando alguns alimentos. Como os resultados são rápidos, as pessoas vão começar a notar e a elogiar logo na primeira semana. Para não desviar do foco, anote seu objetivo em um papel, use fotos e ilustrações como referência. Sempre que pensar em roubar na dieta, olhe para esse cartaz.

DIETA DE VIRGEM
A virginiana é inteligente, prática, possui raciocínio lógico e é bem perfeccionista. Como é mais convencional, deve fugir de dietas da moda, que prometem resultados em pouco tempo. O melhor para você é focar em reeducação alimentar ou na dieta dos pontos, que exige planejamento. Você não precisa mudar seus hábitos, nem cozinhar tudo. Basta selecionar melhor os alimentos nos restaurantes. Use seu lado meticuloso e controle tudo o que você come, anotando em aplicativos ou em um diário. Não perca seu objetivo de vista.

DIETA DE LIBRA
A libriana busca por equilíbrio, beleza e luxo, por isso, para perder peso, precisa de algo que traga tudo isso. Comece com uma dieta detox para limpar o organismo e eliminar os primeiros quilos. Depois, procure mudar a sua relação com a comida, fazendo uma reeducação alimentar e escolhendo melhor o que come. Dessa forma você não precisa parar de ir aos restaurantes badalados. Basta optar por um prato mais leve. Você vai conseguir encontrar o equilíbrio sem fazer muito sacrifício.

DIETA DE ESCORPIÃO
Inteligente e persistente, a escorpiana adora uma competição, para criar estratégias e vencer. Para você, o ideal é traçar um plano a curto prazo e outro a longo prazo, sempre definindo bem as metas e os objetivos. A curto prazo, dietas mais extremas vão ajudá-la a secar alguns quilinhos excedentes. Cortar carboidrato, tomar sopa à noite, tudo isso pode ajudar. Para ficar mais motivada, que tal chamar uma amiga para fazer uma competição saudável de quem perde mais peso? A longo prazo, opte por uma dieta equilibrada e variada, para manter o peso ideal.

DIETA DE SAGITÁRIO
A sagitariana é otimista e adora desafios. Por isso, descubra pratos saudáveis e prepare você mesmo. Se aventurar na cozinha pode ser um ótimo começo. Foque em peixes, frutos do mar e ingredientes frescos, como legumes e ervas. Como você aprende rápido, logo vai criar suas próprias receitas e todos a sua volta comerão melhor. Tente não descontar suas ansiedades e frustrações na comida, para não comer demais e se sentir culpada depois.

DIETA DE CAPRICÓRNIO

Ninguém é tão focada em atingir um objetivo como a capricorniana. Persistente, não vê problemas em traçar metas a longo prazo, mas adora sua vida social, o que dificulta um regime. Para perder peso, a autodisciplina é sua grande aliada. Baixe um aplicativo que ajuda a contar calorias e coloque uma meta diária com a ajuda de um nutricionista. Em pouco tempo, você vai começar a emagrecer e saber de cabeça o que pode ou não comer. Para ganhar tempo e perder calorias no trabalho, tente levar seu almoço e opte por saladas caprichadas ou um grelhado com legumes.

DIETA DE AQUÁRIO
A aquariana é original, gosta de tudo o que é inovador e criativo. É paciente, perseverante, independente e pode passar uma imagem de rebelde para quem olha de fora. Procure um nutricionista para descobrir as dietas mais modernas e inovadoras, como o jejum intermitente. Mas lembre-se que o acompanhamento profissional é indispensável. Não saia por aí fazendo o que der na telha, que o prejuízo para a sua saúde pode ser maior.

DIETA DE PEIXES
A pisciana é intuitiva e gosta de viver no mundo dos sonhos. Para perder peso, não pode fazer nenhuma dieta extrema, como aquelas com baixíssimo consumo de calorias, pois você vai se sentir oprimida e desestimulada. O ideal, no seu caso, é ter um plano alimentar bem detalhado. Peça para um nutricionista indicar exatamente o que comer em cada refeição e a quantidade certa de cada alimento. Assim você não precisa sofrer com escolhas difíceis, nem com a falta de alimentos. Procure um nutricionista simpático, que vai motivá-la a descobrir novos alimentos e combinações diferentes, além de dar o caminho para que você apenas siga as instruções.

Fonte: Revista Marie Claire 

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