Rendimento: 6 porções.   Você vai precisar de:.   6 coxas de frango desossadas e sem pele.   Sal a gosto.   Pimenta a gosto.   1 colher…

1. Cafeína. Eu sei, eu sei. Tem dias que só uma puta xícara de café consegue resolver nossos problemas. Porém, deixa eu te contar uma coisa: nosso corpo possui uma enzi…

Já imaginou ir ao médico e voltar com a prescrição de um bombom? Pois é isso que tem acontecido, pelo no Rio de Janeiro. Nutricionistas e dermatologistas passaram a rec…

Você tem 15 minutinhos diários sobrando, além de disposição e disciplina? Então já pode começar a praticar mindfulness, que, em inglês, significa atenção plena. O termo…

  Rendimento: 8 porções.   Você vai precisar de:.   Macarrão.   ¼ cebola grande picada.   1 dente de alho picado.   Sal a gosto.   25…

Quando você sente fome, tem certeza de que é o estômago vazio que desperta sua necessidade de comida? Para a especialista Vera Lúcia Salvo, nem sempre a fome é física.…