São Paulo
Ter uma boa noite de sono é essencial para garantir disposição, energia e concentração no dia seguinte. Mas, infelizmente, muitos.
A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante.
Acordar de madrugada pingando suor é uma das situações mais desagradáveis que existem. Porém, vamos descartar situações óbvias como o.
Tudo o que precisamos fazer, após um dia cansativo, é dormir. Muitas pessoas passam o dia inteiro cogitando chegar em.
Um dos momentos mais aguardados por muitas pessoas durante o dia é o período da noite. Isso porque, normalmente é.
Uma noite bem dormida pode reduzir o risco de obesidade e hipertensão, além de proteger contra o declínio cognitivo. .